Nuobell vs. Mancuernas ajustables Bowflex, de A CPT

Como especialista en fuerza y ​​acondicionamiento y entrenador personal, no sorprende que me guste el gimnasio, pero hay que admitir que soy una persona hogareña de corazón. Con ese fin, he seleccionado un gimnasio en casa bastante importante con todo lo que necesito y más para hacer un ejercicio fantástico. Uno de los primeros equipos notables que compré fue un juego de mancuernas ajustables y mi vida cambió para siempre. He probado varios modelos, pero hoy compararé dos de mis favoritos: Bowflex vs. Nuobell.

Profundizaré en los rangos de peso, el precio, los materiales y el diseño general de cada producto. Si bien uso y disfruto tanto Nuobell como Bowflex, hay un par que tiendo a elegir. Sigue desplazándote para descubrir qué juego de mancuernas ajustables prefiero.

Las mancuernas ajustables son mancuernas con placas o discos que se deslizan hacia adentro y hacia afuera de los mangos para agregar o quitar peso. Dado que cada una se puede modificar para crear una variedad de cargas de peso, estas mancuernas ahorran mucho espacio y una cantidad significativa de dinero. En definitiva, son un equipo extremadamente atractivo para gimnasios domésticos.

Las mancuernas se pueden utilizar para una gran cantidad de ejercicios excelentes que ejercitarán todo el cuerpo. Cualquiera que desee mejorar la composición corporal, desarrollar músculos, aumentar la masa ósea o aumentar la resistencia muscular y la longevidad podría utilizar mancuernas ajustables. Por lo general, pesan hasta 50 u 80 libras, por lo que las mancuernas ajustables son ideales para quienes no necesitan pesas muy pesadas.

Si finalmente está listo para cortar el cordón con una membresía de gimnasio sin usar pero no quiere invertir en varios juegos de pesas, es posible que desee considerar mancuernas ajustables. Pero si no eres de los que levantan pesas en casa, gastar dinero en un juego pesado probablemente no sea una buena inversión.

Nuobell es una marca de diseño sueco que ofrece mancuernas ajustables que vienen en juegos de dos. Hay dos opciones: el Nuobell 550 que alcanza las 50 libras y el Nuobell 580 que alcanza las 80 libras. La marca también fabrica un soporte para mancuernas para mantener las series alejadas del suelo y facilitar el acceso.

Bowflex es una empresa de equipos de ejercicio que fabrica mancuernas ajustables en juegos, incluidas las SelectTech 552, que alcanzan un peso máximo de 52,5 libras, y las SelectTech 1090, que llegan hasta 90 libras. Bowflex también tiene accesorios para las mancuernas, incluido un soporte y bancos de pesas, que se pueden comprar por separado.

¿Quién debería probarlos?

Estas mancuernas ajustables son ideales para cualquiera que quiera acceder a una amplia gama de pesos, pero no tenga mucho espacio. Los bordes planos los hacen perfectos para hacer flexiones y el diseño elegante es preferible a las opciones más voluminosas. Son fáciles de usar e incluso más sencillos de almacenar.

¿Quién debería omitirlos?

Si está buscando pesas que puedan ajustarse en incrementos de 2,5 libras, estará mejor con las mancuernas Bowflex. Además, si haces ejercicios con frecuencia que implican sujetar pesas por los discos, es posible que estos no sean los más cómodos de usar.

¿Quién debería probarlos?

¿Quién debería probarlos?

Parece que a todo el mundo le encantan estas mancuernas ajustables (incluido nuestro editor de comercio, Carleigh Ferrante, y yo mismo, el escritor). Son una excelente opción para cualquiera que quiera una variedad de pesos (en incrementos de 2,5 pulgadas) pero no quiera ocupar mucho espacio en el gimnasio de su casa.

¿Quién debería omitirlos?

La longitud es un poco más larga que otras opciones (las Nuobells en particular), por lo que algunas personas pueden encontrarlas un poco incómodas de usar para ejercicios específicos.

¿Quién debería probarlos?

Las mancuernas Nuobell solo se venden en pares: el juego de 50 libras tiene un precio de $595 y el de 80 libras tiene un precio de $745. Cada uno viene con una garantía de 2 años e incluye soportes portátiles para albergar las mancuernas. Puede adquirir una garantía extendida de uno o tres años para obtener seguridad adicional.

Las mancuernas Bowflex SelectTech tienen un precio de $379 para las 552 y $699 para las 1090. Cada juego incluye una garantía de 2 años en piezas; Hay garantías adicionales disponibles para su compra.

Los Nuobells están hechos con platos en incrementos de 5 libras que comienzan en 5 libras y llegan hasta 50 u 80 libras, según el juego elegido. El juego de 50 libras reemplaza diez pares de mancuernas, mientras que el juego de 80 libras reemplaza 16 series.

Las mancuernas SelectTech 552 incluyen opciones de peso de 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 y 52,5 libras para crear 15 pares de mancuernas. Los SelectTech 1090 comienzan con 10 libras y aumentan en incrementos de 5 libras hasta llegar a 90 libras, lo que ofrece 17 opciones de peso.

Las mancuernas Bowflex SelectTech están fabricadas en nailon y plástico ABS, con mangos y extremos de goma termoplástica. Los pasadores de acero mantienen las placas de pesas en su lugar y las bandejas de almacenamiento de plástico protegen el piso. Para ajustar el peso de las mancuernas, simplemente gire los diales en cada extremo de la mancuerna para que ambos apunten al mismo número antes de levantarla de la bandeja de almacenamiento.

Las mancuernas ajustables Nuobell cuentan con placas de peso de acero delgadas que encajan sin espacios. Similar a una barra tradicional o una mancuerna resistente, los mangos son de acero moleteado. Estas mancuernas vienen en soportes de plástico resistentes de perfil bajo para proteger el piso y mantener las pesas en su lugar. Cuando quieras ajustar el peso de las Nuobells, sólo tendrás que girar el mango y ambos extremos de la mancuerna se ajustarán al nuevo peso. Esto hace que las mancuernas sean fáciles de usar y rápidas de ajustar.

Utilizo felizmente mis pesas Nuobells y Bowflex, pero en su mayor parte, uso las Nuobells. La empuñadura de acero moleteada, la facilidad de uso y el diseño elegante son preferibles a las pesas Bowflex más voluminosas. Además, los platos de Nuobell están firmemente unidos y no se mueven ni traquetean cuando se utilizan.

Los discos de pesas Bowflex tienen espacios entre ellos, lo que aumenta su longitud y, a veces, puede crear una sensación de desequilibrio. Nota: Esto tiende a suceder solo cuando se les asigna una capacidad de peso mayor o cuando se realizan ejercicios que requieren un equilibrio cuidadoso para colocarlos en la posición inicial, como press de banca y hombros. Al realizar estos ejercicios, la longitud del peso Bowflex puede impedir un rango completo de movimiento, especialmente si tiene el pecho y los hombros más estrechos.

Dicho esto, hay ocasiones en las que las pesas Bowflex son una opción mucho mejor. Por ejemplo, los bordes de los platos Nuobell son relativamente afilados, lo que los hace incómodos para las sentadillas en copa, donde es necesario sostener el peso con los platos. En particular, los incrementos de 2,5 libras son muy útiles. Es fantástico poder aumentar ligeramente la capacidad de peso, especialmente cuando intento aumentar el peso en un ejercicio que utiliza grupos de músculos pequeños.

Las mancuernas ajustables Nuobell están hechas de acero mecanizado, tienen mangos de acero moleteado y se pueden ajustar con un solo giro del mango. Las mancuernas Bowflex SelectTech están hechas de plástico ABS y nailon con asas acolchadas de goma y se ajustan girando diales en cada extremo de la mancuerna. Las mancuernas Nuobell tienen un diseño más elegante y incrementos de 5 libras, mientras que las mancuernas Bowflex son un poco más anchas y se pueden ajustar en incrementos de 2,5 libras.

Las mancuernas ajustables Nuobell son extremadamente duraderas ya que están hechas de acero mecanizado.

En comparación con la compra de cada mancuerna individualmente, las mancuernas ajustables Bowflex valen la pena. También ahorran espacio y son increíblemente duraderos.

Puedes hacer flexiones con Nuobells colocándolas en el suelo un poco más anchas que el ancho de los hombros. Coloque sus manos en las manijas y realice una flexión. Son resistentes y la parte inferior plana evitará que rueden. Las mancuernas Bowflex, por otro lado, son redondas, por lo que no puedes hacer flexiones con ellas.

Contrariamente a la creencia popular, el entrenamiento de fuerza no te hará "voluminoso". De hecho, levantar pesas más pesadas conlleva muchos beneficios para la salud. Los estudios demuestran que el entrenamiento con pesas puede ayudarte a dormir mejor, mejorar tu metabolismo1 e incluso ponerte de mejor humor. Por supuesto, desarrollará huesos más fuertes e incluso puede ralentizar la pérdida ósea estándar que ocurre cuando envejecemos.

Si está buscando un par de mancuernas ajustables duraderas, fáciles de usar y que ahorren espacio para agregar a su gimnasio en casa, no puede equivocarse con Nuobell o Bowflex. Para realmente llevar la configuración de su entrenamiento en casa al siguiente nivel, consulte nuestras selecciones de las mejores cintas de correr compactas, los mejores equipos de ejercicio en casa o los mejores espejos de entrenamiento.